Bez wymówek:) Bądź FIT !

Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące.

Człowiek został stworzony, by się poruszać. Niestety, oszałamiający rozwój cywilizacji sprawił, że jesteśmy coraz bardziej leniwi. Często unikamy nawet wejścia po schodach na pierwsze piętro. Po co? – skoro jest winda albo ruchome schody.