1 z 6 ZDROWIE W WARZYWACH, CZYLI POMYSŁY NA WEGETARIAŃSKI OBIAD

Na temat wpływu diety wegetariańskiej na zdrowie naukowcy sprzeczają się od wielu lat. Niepodważalnym jednak argumentem „za” są wyniki badań, które udowadniają, że osoby rezygnujące ze spożywania mięsa mają niższy poziom cholesterolu, niższe ciśnienie krwi oraz niższy wskaźnik zachorowalności na nowotwory, otyłość czy cukrzycę typu 2. Warto więc, nawet raz na jakiś czas, zrezygnować z dania mięsnego, na rzecz równie smacznych i pożywnych potraw przygotowanych na bazie warzyw i owoców