Fit miesiąc – plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych

Chcesz wrócić do regularnych treningów? A może po prostu potrzebujesz planu, który pomoże ci utrzymać regularność i zobaczyć efekty? Niezależnie od  celu, świetnie się składa – mam dla Ciebie nowy plan treningowy na cały miesiąc!

Zaprojektowałam dla Was nowy plan treningowy, który pozwoli Wam zamienić następne 30 dni w fit miesiąc! Treningi są urozmaicone i różne, więc na pewno nie będziecie się nudzić, a przy odrobinie zaangażowania z Waszej strony możecie osiągnąć naprawdę fajne efekty.

W planie do druku przygotowałam z Patrykiem także miejsce do odhaczenia treningu – bo wiem, jaka to satysfakcja, kiedy możemy sobie przekreślić kratkę i zameldować, że trening zrobiony! Jak zazwyczaj, plan składa się z moich treningów wideo, które znajdziecie na moim kanale na youtube.