Monthly Archives: Styczeń 2019

Kawa przez wiele lat była iście demonizowana – traktowana jako napój, na który nie ma miejsca w zdrowej diecie i który […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Badanie z udziałem pracujących nocami lekarzy sugeruje, że zaburzenia snu osłabiają mechanizmy naprawiające DNA i przyczyniają się do jego uszkodzeń. […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Istnieje wiele sposobów, by zwiększyć swoje szanse na dożycie sędziwego wieku, a niektóre z nich są dość oczywiste. Powstrzymanie się […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Wszystkie z przedstawionych rzeczy istnieją w twoim otoczeniu. Większość z nich możesz spotkać nawet codziennie. Gdy jednak weźmiemy coś wyglądającego normalnie, […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Nowych biegaczy i biegaczek przybywa jak grzybów po deszczu, ale niestety sporo z nich po paru tygodniach treningów chowa buty […]
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz zacząć biegać? Nie wiesz jak się za to zabrać? Idealnie! Mamy dla Ciebie unikalny antyporadnik biegacza, który krok po […]
CZYTAJ WIĘCEJ