Aktualności

Wrz
10

Ciepło na zawołanie

Nie trzeba czekać aż zrobi się naprawdę zimno. Ciepło jest dostępne zawsze, kiedy je potrzebujesz.…

Zmiana taryfy dla ciepła Grupy Azoty Zakłady Azotowe „Puławy” S.A. w Puławach

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach informuje, że Prezes Urzędu Regulacji…

NOWY REGULAMIN

Zarządcy niektórych budynków podjęli decyzję o wprowadzeniu nowego regulaminu rozdziału kosztów dostawy energii cieplnej dla…

Cze
03

OPEC Sp. z o.o. w liczbach

47 lat doświadczenia 67,5 km sieci ciepłowniczej w tym 4,3 km sieci napowietrznej 25,5 km…

Maj
29

Podsumowanie sezonu grzewczego 2018/2019

OPEC Sp. z o.o. w porozumieniu z Zarządcami oraz Właścicielami budynków podjął decyzję o zakończeniu…

Dofinansowanie ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach pozyskało pożyczkę na współfinansowanie ze…

Maj
10

Realizacja projektu inwestycyjnego

W dalszym ciągu trwają prace nad realizację projektu inwestycyjnego pt. „Modernizacja sieci ciepłowniczej, budowa przyłącza…

Maj
07

Pogoda w kwietniu

Kwiecień plecień, bo przeplata, trochę zimy, trochę lata. Chociaż niektóre kwietniowe dni były bardzo słoneczne,…

Maj
06

"Lekcja ciepła" w Szkole Podstawowej nr 3 im. Jana Brzechwy

W ostatnim czasie realizowaliśmy projekt edukacyjno-ekologiczny pt. „Lekcje ciepła” w Szkole Podstawowej nr 3 im.…

Kwi
09

Realizacja projektu inwestycyjnego

OPEC Sp. z o.o. rozpoczął realizację projektu inwestycyjnego pt. „Modernizacja sieci ciepłowniczej, budowa przyłącza cieplnego…

Kwi
03

Pogoda w marcu

W marcu towarzyszyła nam zmienna pogoda. Występowały przelotne opady deszczu oraz silne i porywiste wiatry.…

Kwi
02

Zatrzymaj ciepło przed latem

Kwiecień plecień. Co przeplata? Trochę zimy, trochę lata! Choć wiosna rozkwitła wyższymi temperaturami, poranki i…

UWAGA

W związku z dużym zainteresowaniem propozycją nowego „Regulaminu rozdziału kosztów dostawy energii cieplnej dla celów…

PROPOZYCJA NOWEGO REGULAMINU

Szanowni Państwo, niniejszym przedstawiamy propozycję opracowanego wspólnie z Zarządcami Państwa nieruchomości „Regulaminu rozdziału kosztów dostawy…

Zmiany w cenniku opłat za ciepło dla odbiorców w Garbowie

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach informuje, że Rada Nadzorcza Spółdzielni…

Pogoda w lutym

W lutym towarzyszyła nam dość łagodna zima. Występowały niewielkie opady śniegu, a temperatury w dzień…

Mar
01

Projekty finansowane ze środków UE

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach pozyskało dotację z Narodowego Funduszu…

Lut
21

VIII Konferencja Rynek Ciepła Systemowego

W dniach 20-22 luty w Lublinie odbywa się VIII Ogólnopolska Konferencja Rynek Ciepła Systemowego. Organizatorami…

Lut
11

"Lekcja Ciepła" w Publicznym Przedszkolu Integracyjnym im. Kubusia Puchatka

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach realizuje projekt edukacyjno-ekologiczny pt. „Lekcja…

Lut
07

Informacja dotycząca wypełniania dyspozycji ustawy z dnia 20 lutego 2015 r. o odnawialnych źródłach energii ( Dz.U. z 2015 poz. 478)

Wypełniając dyspozycję ustawy z dnia 20 lutego 2015 r. o odnawialnych źródłach energii ( Dz.U.…

Lut
07

ZMIANA TARYFY DLA CIEPŁA

Okręgowe Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością w Puławach informuje, że Prezes Urzędu Regulacji…

Większa energia, lepsze spalanie tłuszczu. Naturalny suplement – kawa.

Kawa przez wiele lat była iście demonizowana – traktowana jako napój, na który nie ma miejsca…

FIT WYMÓWKI

Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę…

Niedobory snu to więcej uszkodzeń w DNA

Badanie z udziałem pracujących nocami lekarzy sugeruje, że zaburzenia snu osłabiają mechanizmy naprawiające DNA i…

Naukowcy udowodnili, że czytanie książek uruchamia procesy w mózgu, które mogą wpłynąć na wydłużenie życia

Istnieje wiele sposobów, by zwiększyć swoje szanse na dożycie sędziwego wieku, a niektóre z nich…

Ukryty świat pod mikroskopem - fascynujące

Wszystkie z przedstawionych rzeczy istnieją w twoim otoczeniu. Większość z nich możesz spotkać nawet codziennie. Gdy…

Dlaczego tak wiele osób traci zapał do biegania?

Nowych biegaczy i biegaczek przybywa jak grzybów po deszczu, ale niestety sporo z nich po…

Antyporadnik biegacza

Chcesz zacząć biegać? Nie wiesz jak się za to zabrać? Idealnie! Mamy dla Ciebie unikalny…

CZAR PROSTO Z CZARKI. KRÓTKI PRZEWODNIK PO ZIELONEJ HERBACIE

Czy zdarzyło ci się kiedyś dyskutować o wyższości herbaty nad kawą lub vice versa? Otóż…

Pływanie na odchudzanie – trening na basenie dla początkujących

Pływanie na odchudzanie to świetny pomysł dla wszystkich! Pływanie poprawia ogólną sprawność ciała, przyspiesza metabolizm,…

Trochę relaksu w zimowe dni:)

30 magicznych miejsc na naszej planecie, które kompletnie zachwycą cię widokami Zapraszamy 

Sty
15

Czas na nowe wyzwania czyli brzuszki na 12 sposobów.

Brzuszki można robić na wiele sposobów: klasycznie, skośnie, z ciężarkami, z uniesionymi nogami, a nawet…

Jak się uratować, jeśli na zamarzniętym jeziorze załamie się pod tobą lód?

Załamanie cienkiej warstwy lodu i wpadnięcie do lodowatej wody to przerażające konsekwencje związane z wycieczkami…

Sty
11

INFORMACJA DLA OSÓB KORZYSTAJĄCYCH Z SYSTEMU INDYWIDUALNYCH ROZLICZEŃ KOSZTÓW OGRZEWANIA

INFORMACJA DLA OSÓB KORZYSTAJĄCYCH Z SYSTEMU INDYWIDUALNYCH ROZLICZEŃ KOSZTÓW OGRZEWANIA Kliknij na obrazek 

Sty
10

Pytania o podzielniki kosztów ogrzewania

Najczęściej stawiane przez mieszkańców pytania dotyczące podzielników kosztów ogrzewania. Kliknij na obrazek 

Sty
09

Przykład rozliczania kosztów

Przykład rozliczania kosztów Kliknij na obrazek 

Sty
08

Rozliczanie kosztów

Zasadach funkcjonowania systemu indywidualnych rozliczeń Metrony Polska.    Podzielniki zamontowane w Państwa mieszkaniach rejestrują oddawanie…

Sty
07

Najczęstsze pytania dotyczące rozliczeń energii cieplnej.

Najczęściej stawiane przez mieszkańców pytania dotyczące systemu rozliczeń energii cieplnej uwzględniającego indywidualne zużycie. Kliknij na…

Ja, miasto

 Kliknij na obrazek  Uwagę naukowców od pewnego czasu przyciągają mikroorganizmy zamieszkujące organizm człowieka. Organizm bowiem,…

Syrop glukozowo-fruktozowy

Bronimy się przed dużymi ilościami cukru zawartymi w produktach przetworzonych, jednak rzadko zwracamy uwagę na…

Zamień katary i przeziębienia na energię i dobre samopoczucie

Co wiesz o odporności? Odporności nie można kupić. Nie ma na to magicznych tabletek czy…

PRZYPRAWY NA ŚWIĄTECZNE PRZEJEDZENIE

Pomóc w trawieniu mogą rośliny uważane nie tyle za zioła lecznicze, ale również przyprawy. Dodajemy…

Kalorie w święta, czyli jak poskromić łakomstwo?

Święta Bożego Narodzenia to rodzinne przyjęcia i setki nadprogramowych kalorii. Te kilka dni zapomnienia mogą…

Zdrowe słodycze – 6 przepisów na domowe ciasteczka

Kto z nas nie ma czasami ochoty na coś słodkiego? 😉 Niestety sklepowe słodycze są…

MARAKUJA - właściwości lecznicze i zastosowanie. Jak jeść marakuję?

Marakuja (inaczej: męczennica jadalna lub passiflora) to egzotyczny owoc, którego właściwości odżywcze od dawna docenia…

Czy jeść warzywa zimą? Na co zwrócić uwagę?

Bardzo często pytacie czy późną jesienią i zimą jeść warzywa? Czy nie są pełne pestycydów?…

Goździki przyprawa - właściwości, działanie i zastosowanie goździków

Goździki - ich aromat kojarzy nam się z okresem zimowym i świąt Bożego Narodzenia. Ale…

Czekolada i bycie fit? Da się zrobić! 3 przepisy na zdrowe czekoladowe potrawy

Jednym z najlepszych wynalazków ludzkości jest czekolada. I tak – wiem, jak to brzmi z…

ZBIÓR NASION. OD NASIONKA DO DRZEWA - ciekawostka

Zbiór nasion to jeden z podstawowych elementów hodowli lasu. Zebrane nasiona trafiają na szkółki, gdzie…

Mieszkania zamiast dachów

Przestrzeń w miastach kurczy się. Zamiast więc rozbudowywać wszerz, miasta stawiają na skok wzwyż. To…

Trening w domu. Jak go podkręcić, żeby przynosił najlepsze efekty?

Trenowanie w domu z pewnością ma swoje zalety. Możesz ćwiczyć co chcesz, kiedy chcesz i…

PIĘĆ KROKÓW DO ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

Ból kręgosłupa jest najczęściej wynikiem złych nawyków i nieprawidłowej postawy. Powodować go mogą również wady…

Prywatne życie ssaków w Roztoczańskim Parku Narodowym

Fundamentalnym zadaniem parku narodowego jest ochrona przyrody – zabezpieczenie zarówno pospolitych jak i rzadkich elementów środowiska…

Nowy numer: Leśne Echa

Echa Leśne” to bezpłatny kwartalnik, magazyn przyjaciół lasu. Ukazuje się od 1924 roku. Pismo jest…

Trening w domu. Jak go podkręcić, żeby przynosił najlepsze efekty?

Trenowanie w domu z pewnością ma swoje zalety. Możesz ćwiczyć co chcesz, kiedy chcesz i…

Wpływ smogu na zdrowie

Co nas truje? Naj­bar­dziej szko­dli­wymi sub­stan­cjami powsta­jącymi w wyniku dzia­łal­no­ści czło­wieka są: bezno(a)piren: wodorotle­nek aro­ma­tyczny…

10 SPOSOBÓW, ABY ZADBAĆ O ODPORNOŚĆ DZIECKA JESIENIĄ

Wiecznie cieknący nos, ból gardła i kaszel – maluch znów choruje? Wrócił z przedszkola z…

Lis
02

XXXX Bieg Nadwiślański im. Alfreda Freyera

Międzynarodowy Bieg Nadwiślański im. Alfreda Freyera to cykliczna impreza lekkoatletyczna odbywająca się w październiku w…

BIEGAM, BO LUBIĘ LASY

21 października, na trasie biegowej Kopanina odbyła się V edycja biegu o puchar Dyrektora Regionalnej…

Paź
29

Ciepło dla dzieci i nie tylko 😉

Dla nieco starszych dzieci przygotowaliśmy grę "Czarny Smog", w której, aby wygonić z miasta smog…

Paź
24

10-ka po Ziemi Biłgorajskiej

7 października odbyła się już po raz 30 "10-ka po Ziemi Biłgorajskiej". Czyli kolejna edycja…

5 SPRAWDZONYCH SPOSOBÓW NA JESIENNĄ CHANDRĘ

Schyłek sezonu nie musi oznaczać dla nas spędzania długich wieczorów pod wełnianym kocem z tabliczką…

Paź
22

XIX OGÓLNOPOLSKIE BIEGI ULICZNE PAMIĘCI GEN. FRANCISZKA KLEEBERGA

W dniu 6 października 2018 roku ulicami Kocka biegali sportowcy pragnący swym wysiłkiem uczcić pamięć…

Paź
19

Jak korzystać z podzielników kosztów ogrzewania.

Opracowanie Stowarzyszenia ds. Rozliczania Energii pt. „Jak korzystać z podzielników kosztów ogrzewania”zawiera podstawowe informacje o…

Przykład rozliczania kosztów- METRONA

Przykład rozliczania kosztów

Trudne pytania - proste odpowiedzi. Do czego służą podzielniki kosztów ogrzewania itd.

1. Do czego służą podzielniki kosztów ogrzewania. 2. Czy podzielniki kosztów ogrzewania są zgodne z…

Paź
16

Puławski OPEC uczył dzieci jak oszczędzać ciepło - czym skorupka za młodu.

Podnoszenie świadomości na temat ekologii jest bardzo ważnym aspektem edukacji. Z tego też powodu 5…

Jak powrócić do bycia fit po dłuższej przerwie? 5 sposobów, które pozwolą ci wrócić na właściwe tory

Stało się. Luźny weekend zamienił się w tydzień, dyspensa na wakacjach – w kolejny miesiąc…

Wybierz Ciepło Systemowe

Budujesz nowy obiekt? Wybierz najlepszy sposób na ogrzewanie i ciepłą wodę. Wybierz ciepło systemowe! Zobacz…

RODO w ciepłownictwie i nie tylko ...

Nowy BIULETYN  Polecamy lekturę. 

Ciekawostki ze świata grzybów

W nocy z soboty na niedzielę pożegnaliśmy lato i nadeszła jesień. Choć różne gatunki grzybów możemy spotkać w ciągu całego…

Sztuka zamieniania dwutlenku węgla w „kamień”

Jeśli chodzi o wytwarzanie energii elektrycznej, Islandia jest ewenementem na tle innych europejskich krajów. Praktycznie…

Wrz
28

Ekologiczne ciepło

Ogrzewam mieszkanie, a nie planetę Wyobraź sobie miasto, w którym codziennie oddychasz czystym powietrzem. Parki…

Wrz
27

Porównanie sposobów na ciepło

Budu­jąc lub moder­ni­zu­jąc budy­nek, pro­jek­tanci i przy­szli zarządcy stają przed wybo­rem spo­sobu jego ogrze­wa­nia i…

Wrz
25

Jak przygotować grzejniki i centralne ogrzewanie do sezonu grzewczego

Często podczas pierwszych mrozów okazuje się, że nasze domy nie są na to przygotowane. Instalacja…

Wrz
17

XXIV edycja Ogólnopolskich Biegów im. ks. Brzóski

Bieg odbył się  na dystansach  5 lub 10 kilometrów. Sportowcy, którzy odwiedzili w niedzielę 9…

Mysikrólik zwyczajny (Regulus regulus)- kto go widział ?

Występowanie Występuje nieomal w całej Europie (na południu rzadziej, najliczniej w środkowej i wschodniej) aż…

Jak działa system ciepłowniczy?

Systemem ciepłowniczym nazywamy sieć ciepłowniczą oraz współpracujące z nią urządzenia lub instalacje służące do wytwarzania…

Czego Jaś się nauczy to Jan będzie umiał.

Edukacja Dostawcy cie­pła sys­te­mo­wego dbają o świa­do­mość naj­młod­szych w kwe­stii eko­lo­gii. Z tego względu pro­wa­dzą…

Jak oszczędzać energię? porady Techem!

Prawidłowe ogrzewanie i wietrzenie pomieszczeń wpływa bardzo istotnie na oszczędność energii. Wystarczy stosować się do…

DZIECKO I GRY – CZY ISTNIEJE ZŁOTY ŚRODEK?

Twoje dziecko lubi grać w gry? Spędza w pozycji siedzącej długie godziny? Jeśli chcesz, aby…

Naukowiec o ptakach, zdradach i porzuconych gniazdach

Okazuje się, że w ptasim świecie, podobnie jak wśród ludzi, zdrady nie są rzadkością, co…

XXXI Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny - nowe foty 🙂

Zawodnicy z pięciu krajów, w tym osoby niepełnosprawne wzięli udział w XXXI Biegu Pamięci Dzieci…

Brytyjczycy posadzą 50 mln drzew

W styczniu bieżącego roku rząd Wielkiej Brytanii ogłosił plan stworzenia Lasu Północnego. Na odcinku pomiędzy…

Co to jest ciepła woda użytkowa?

Nie myśl wię­cej o prze­glą­dach tech­nicz­nych i szczel­no­ści urzą­dzeń pod­grze­wa­ją­cych wodę w miesz­ka­niu. Jeśli korzy­stasz…

Czym jest Ciepło Systemowe- tak dla przypomnienia 🙂

Ciepło... cieplej... bardzo ciepło...cieplutko! Brawo! Masz dobry sposób na ciepło w mieście. Jeśli używasz ciepła…

ZADZIWIAJĄCY ŚWIAT CHRZĄSZCZY - FILM PRZYRODNICZY

Piękne, imponujace, a w dużym przybliżeniu wyglądają zupełnie jak mieszkańcy obcej planety 😉 Chrząszcze -…

Sie
27

Półmaraton Wtórpol w Skarżysku-Kamiennej

Ponad pół tysiąca biegaczy stanęło na starcie biegu na 10 km i półmaratonu podczas 18.…

Z czym zjeść zupę? – 7 pomysłów na dodatki do zup krem

Pytałam Was kiedyś na Facebooku jakie dodatki do zup krem stosujecie, obiecałam zebrać je w…

RYBOŁOWY ONLINE

Ptasie stanowisko, które mogą obserwować internauci, znajduje się na terenie Nadleśnictwa Lipka w północno-zachodniej Polsce.…

Nigdy nie pozwalaj pupilowi lizać się po twarzy. Drobny akt psiej miłości może być niebezpieczny

Niedawno 48-letni mężczyzna z Wisconsin trafił do szpitala z rzadką infekcją krwi, która doprowadziła do…

Cios dla wielu Pań:)

Ekspert: w upalne dni lepiej nie robić dużych zakupów. W upalne dni lepiej nie robić…

Naukowcy postanowili sprawdzić jak często powinniśmy brać prysznic. Odpowiedź zaskoczy wiele osób

Na pytanie kiedy ostatni raz brałeś prysznic, odpowiedź prawdopodobnie zmieści się w przedziale czasowym ostatnich…

Jak oczyścić płuca ze szkodliwych substancji?

Życie w mieście ma  sporo zalet, jednak jest bezwzględne, jeśli chodzi o nasze płuca. Smog,…

Biedronka siedmiokropka - opis, występowanie i zdjęcia. Owad biedronka siedmiokropka ciekawostki

Przebywałem w parku i liczyłem gniazda gawronów. Jakaś matka ze swoim dzieckiem podziwiali biedronki, które…

Fit miesiąc – plan treningowy dla początkujących i zaawansowanych

Chcesz wrócić do regularnych treningów? A może po prostu potrzebujesz planu, który pomoże ci utrzymać…

JAK EFEKTYWNIE TRENOWAĆ W TRAKCIE UPAŁÓW?

...Nie obciążaj żołądka Jedną lub dwie godziny przed treningiem zazwyczaj spożywamy główny posiłek, który ma…

Dzięcioł czarny (Dryocopus martius)

...Jego odgłosy są metaliczne, kwilące i wibrujące. W locie woła głośno i wielokrotnie "kjur-kjur-kjur" ,…