Każdy z nas chciałby, żeby trening był jak najlepszy. W końcu po to się pocimy i męczymy, żeby coś uzyskać, prawda? Dlatego dzisiaj przygotowałam dla was 3 rady, które pomogą wam ulepszyć wasze ćwiczenia i sprawić, że wasz trening będzie jeszcze lepszy, niż zazwyczaj.
Zanim zaczniemy: pamiętajcie, że kalorie się nie liczą. Dlaczego więc powstaje ten post? Bo wiem, że wiele z Was chciałoby mieć jak najlepsze i stosunkowo szybkie efekty swojej pracy. Podsuwam więc kilka sposobów, które mogą w tym pomóc poprzez zmobilizowanie ciała do jeszcze intensywniejszej pracy i podkręcenie metabolizmu.
Wyjaśnijmy sobie coś: nie ma sposobów cud. Są za to jednak pewne triki, które pozwalają wycisnąć z jednostki treningowej trzy razy więcej. I tego się trzymajmy.
Więcej na 