Author: Sławomir Kamiński

Kawa przez wiele lat była iście demonizowana – traktowana jako napój, na który nie ma miejsca w zdrowej diecie i który […]

Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty […]

Badanie z udziałem pracujących nocami lekarzy sugeruje, że zaburzenia snu osłabiają mechanizmy naprawiające DNA i przyczyniają się do jego uszkodzeń. […]

Istnieje wiele sposobów, by zwiększyć swoje szanse na dożycie sędziwego wieku, a niektóre z nich są dość oczywiste. Powstrzymanie się […]

Wszystkie z przedstawionych rzeczy istnieją w twoim otoczeniu. Większość z nich możesz spotkać nawet codziennie. Gdy jednak weźmiemy coś wyglądającego normalnie, […]

Nowych biegaczy i biegaczek przybywa jak grzybów po deszczu, ale niestety sporo z nich po paru tygodniach treningów chowa buty […]

Chcesz zacząć biegać? Nie wiesz jak się za to zabrać? Idealnie! Mamy dla Ciebie unikalny antyporadnik biegacza, który krok po […]